2020年1月29日 育乳(バストアップ)記録

バストアップ記録

ブラ無し
・トップバスト 92センチ
・アンダーバスト 64.5センチ
・差異 27.5センチ 

食事量は増えてきていますが
徐々に身体は細くなっていきますねぇ

今日はおっぱいにはりもなく
本当に一気に数歳老け込んだ!?
と思う状況です

まぁ!これも経験!
こうなったからこそ気付く事もいっぱいありますし

こういう経験をフィードバック出来るのって中々ないですしね~

実は、ご相談者さんの数名にはたまーーに
『今週筋トレおやすみしましょー』
というご提案させて頂く事があります

これは、筋肉が大きくなる回復時間を作る事が目的の場合と
筋トレで消費量がどれくらいあるかの差分を見極める場合の2パターンがあります

お肉付ける目的の方が
消費>摂取となってしまっていては筋肉も育ちませんしね
欲しいのはそもそも大きな筋肉ではなくて
必要最低限の筋肉とおおきなおっぱいなわけですから

定期的に見極めないと
筋肉>おっぱい
という状況になってしまうこと多いんですよね

ただ、皆さん恐怖感を持たれます
『順調に来ているのにここで休んだらだめなんじゃ?』
という感じで

そもそも数日休んで元通りということは
筋トレの方法、内容が間違っていたという事なので
それはそれで見直しのいい機会かと思います!

ブログランキングに参加しています
ポチっとして頂けますと嬉しいです

にほんブログ村 美容ブログ バストアップへ

育乳(バストアップ)行動 しばらくお休みします
インターバルトレーニング(各インターバル30秒)

ベンチディップス 30秒
 Plank Twists 30秒
 Plank 30秒
猫のポーズ 5分

 
 猫のポーズはこちら

  

・食事関連

 バナナミルク 500ml
 豆乳 200ml
 飲むヨーグルト 200ml

・鎖骨・脇リンパマッサージ(ブラへの詰め込み兼ねて)

一日の使用ブラ
・エメフィール カシュクール脇高 H65(パッド無し)


エメフィール_カシュクール_脇高ブラ_H65_20190129

私のご相談などの活動資金?は当ブログのアフェリエイトならびに
広告収入でまかなわせて頂いています
よろしければリンク(画像クリック)から購入していただけますと活動の幅も広がります
※スライドで動いている楽天バナーでも大丈夫です


FGHカップはこちらから

引用元はこちらです。記事に関するご質問は引用元へお問い合わせください。http://breast-diary-saya-days.blog.jp/archives/23297486.html