10日で20kg痩せる方法ない?

1: 風吹けば名無し 2019/11/24(日) 00:33:51.49 ID:AYiiZLLM0
ちょっと急いでるんやが

2: 風吹けば名無し 2019/11/24(日) 00:33:59.11 ID:AYiiZLLM0
頼む

3: 風吹けば名無し 2019/11/24(日) 00:34:15.50 ID:AYiiZLLM0
12月2日には60kgになってたい

4: 風吹けば名無し 2019/11/24(日) 00:34:27.63 ID:GwWwMsoJ0
脂肪吸引

5: 風吹けば名無し 2019/11/24(日) 00:34:30.11 ID:Xe2K6Pwt0
ダルマになったらそれぐらい体重減るやろ?

6: 風吹けば名無し 2019/11/24(日) 00:34:35.89 ID:avXLtF7A0
足1本でいけるんやない?

7: 風吹けば名無し 2019/11/24(日) 00:34:52.09 ID:AYiiZLLM0
いや真面目にね

11: 風吹けば名無し 2019/11/24(日) 00:35:21.40 ID:avXLtF7A0
>>7
いま何センチ何キロなんや?

13: 風吹けば名無し 2019/11/24(日) 00:35:46.20 ID:AYiiZLLM0
>>11
176 80

17: 風吹けば名無し 2019/11/24(日) 00:36:49.55 ID:avXLtF7A0
>>13
そりゃ無理や
両足やな

29: 風吹けば名無し 2019/11/24(日) 00:39:50.31 ID:5yuemfFB0
>>13
100キロから80は一時的なら一気におとしやすいけど、その身長体重なら70から下になった時から相当キツイと思うよ

8: 風吹けば名無し 2019/11/24(日) 00:34:57.32 ID:xUdZGTzC0
1キロ減らすのに7800キロカロリー必要らしいから
156000キロカロリー消費したらええんちゃう

9: 風吹けば名無し 2019/11/24(日) 00:35:06.43 ID:0y2hpdvc0
なんでデブって時間かけて太った癖に急いで痩せようとすんねん

14: 風吹けば名無し 2019/11/24(日) 00:36:03.85 ID:AYiiZLLM0
>>9
いや太ったのは3ヶ月足らずやで

10: 風吹けば名無し 2019/11/24(日) 00:35:08.92 ID:vLciHF+9M
ジャコヤアニキ

12: 風吹けば名無し 2019/11/24(日) 00:35:45.77 ID:zRpZTv6rd
外科手術オススメ

15: 風吹けば名無し 2019/11/24(日) 00:36:16.42 ID:hmMDKiwD0
毎日100km走れば行けるやろ

16: 風吹けば名無し 2019/11/24(日) 00:36:27.78 ID:AYiiZLLM0
今必死にスプリットやってる

18: 風吹けば名無し 2019/11/24(日) 00:36:54.74 ID:6/k2+q5l0
ハンドクラップすればええやん

19: 風吹けば名無し 2019/11/24(日) 00:37:13.75 ID:AYiiZLLM0
手術しかないんか…

20: 風吹けば名無し 2019/11/24(日) 00:37:54.88 ID:Tev8MJIGp
毎日2kg?
何も食わなくても無理なんだからさらに上行くには吐くしかない

21: 風吹けば名無し 2019/11/24(日) 00:38:18.26 ID:QZtF28JC0
ダンベル何キロ持てる?

23: 風吹けば名無し 2019/11/24(日) 00:38:41.53 ID:7VmqDbf50
腹周りの脂肪包丁で削いだら
足りんかったら次は太腿

24: 風吹けば名無し 2019/11/24(日) 00:38:52.35 ID:yUBKj+Kqp
ガチダイエットやってる人で毎日0.1kg落とすのが限界
これ続けられたらモデル体型になれる

25: 風吹けば名無し 2019/11/24(日) 00:38:58.87 ID:ygDTqGjcp
遠く行って歩いて帰ってこい

26: 風吹けば名無し 2019/11/24(日) 00:39:06.66 ID:EQRExXHs0
毎日18時間マラソンし続けて食事無しでワンチャン
20kg痩せるか死ぬかの二択

27: 風吹けば名無し 2019/11/24(日) 00:39:07.98 ID:HWygsf2W0
切り落とせ

28: 風吹けば名無し 2019/11/24(日) 00:39:49.36 ID:AYiiZLLM0
やっぱアカンか…
せめて見た目だけでもどうにかしたい

32: 風吹けば名無し 2019/11/24(日) 00:40:25.00 ID:4iRNz4sAp
>>28
今から何も食わなかったら顔だけシュッとするんやない?

34: 風吹けば名無し 2019/11/24(日) 00:41:04.27 ID:avXLtF7A0
>>28
逆に減らすことは考えないで筋トレして筋肉つける方にシフトしろ
見栄えは多少よくなるかもしれんから

30: 風吹けば名無し 2019/11/24(日) 00:39:58.11 ID:XkjikLGo0
砂漠でスキーしたらめちゃ痩せるってまる見えかなんかでみたでー

33: 風吹けば名無し 2019/11/24(日) 00:40:56.40 ID:XCC10HEJ0
脂肪1キロ7000キロカロリー
筋肉1キロ12000キロカロリー

成人男性の一日の基礎代謝1400キロカロリー

20キロ痩せようおもったら脂肪だけで14万キロカロリーいる

到底無理

40: 風吹けば名無し 2019/11/24(日) 00:43:18.69 ID:X75dRCewp
>>33
42.195kmフルマラソンで2500キロカロリーしか消費できない

35: 風吹けば名無し 2019/11/24(日) 00:42:00.51 ID:vKja1GyRa
絶食したらそれくらいなる?

37: 風吹けば名無し 2019/11/24(日) 00:42:50.66 ID:FfBnmeEMK
リバウンドが怖いな

38: 風吹けば名無し 2019/11/24(日) 00:42:58.30 ID:HvsuOHiBa
血を抜け水を抜け臓器もちょっと抜け

39: 風吹けば名無し 2019/11/24(日) 00:43:03.42 ID:BEvx/Dpma
無理ではないボディビルだかなんだか忘れたけど
24時間だか48時間だか運動し続けて14キロだったかな痩せた奴いた

41: 風吹けば名無し 2019/11/24(日) 00:43:21.13 ID:JaM0U7LJ0
炭水化物食わない
飲み物水だけ
とにかく運動

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/10/18(金) 18:26:40.07 ID:Ym3NeVFo
リングフィット アドベンチャー

発売日: 2019年10月18日(金)
希望小売価格: 7,980円+税

https://www.nintendo.co.jp/ring/

リングコンと呼ばれる輪型の器具を使い、
内蔵されたセンサーで傾きや加速度、曲げなど圧力を計測
リングを曲げたり引っ張ったりする事で多彩なアクションが可能
心拍数も計測可能
足に装着するコントローラで脚部の傾斜、速度などを計測
ランニングやキックなどを認識しフィットネスプログラムに反映

百聞は一見にしかず
https://www.youtube.com/watch?v=pSYXpuiuD_s

※運動中はこまめな水分補給をし無理せず休憩をしながら行いましょう

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