RE-BONEを嫌いになっても・・・筋トレは嫌いにならないで!

RE-BONEを嫌いになっても・・・筋トレは嫌いにならないで!

こんにちは。佐藤です(^▽^)/


「RE-BONEを嫌いになっても・・・筋トレは嫌いにならないで!」

これは ある某AKBのセンターを務めていた方がおっしゃっていた有名な言葉です(ちょっとウソ

とあるデータによりますと 「トレーニングジムに一年間通い続ける率」は4%だそうです

まさか こんなに継続率が低いとは驚きです

誰もが身体を動かす事が健康に良いという事は知っています

しかし それが一生続けられるかと言えば かなりハードルが上がってしまいます(なにせ1年ですら続かないのですから)

僕は中学生の頃に部活で行っていた筋トレの影響でこの年齢まで ボリュームに上がり下がりはあるもののずっと継続してきました(ほとんど自重トレーニングのみでした)

ここまで続けると「筋トレしないと 気持ち悪い、なんか不完全燃焼、物足りない、罪悪感」みたいな状態になっています

今回のタイトルにあるように「RE-BONEを嫌いになっても・・・筋トレは嫌いにならないで!」とあるように ずっとRE-BONEに通い続けれるわけはありませんし それも理解しています(なにせ4%ですから)

でも 「ただの筋トレ好き」の僕が 「筋トレをする事によって健康な身体になってもらう事」を目的に この院を作った訳なので できる事ならば 筋トレは嫌いにならないで頂きたいですし そして 家でもジムでも良いので 少ないボリュームでも筋トレをやり続けて頂きたいと思います

この院が出来て4月で2年になりますが 1番長く筋トレに通われている方は1年3か月くらいです

それ以降にもたくさんの方々が来られて 印象深い方も多くいらっしゃいましたが 罪悪感があるのか 大抵理由も告げずに来られなくなります

あくまで健康が目的なので RE-BONEに来なくなっても筋トレは継続していってもらいたいです

そうすれば 何十年後かに大きく差が出ているはずですから

引用元はこちらです。記事に関するご質問は引用元へお問い合わせください。http://blog.livedoor.jp/satotauniuni-gosyuinn/archives/23176290.html