健康や美容についてのブログや今オススメの美容情報など美しくなりたい女性必見の情報満載のまとめサイトです。
新着記事

春は骨盤の季節♪

春は骨盤の季節♪

春は骨盤の季節♪

ここ数年で季節の変わり目というものが
わかりにくくなっていますよね?

え~~と
いつまでが冬でいつからが春かな?
で、ダラダラっと雨が降ったと思ったら
突然、暑い
みたいな

だからカラダが混乱する

混乱=自律神経が乱れやすい

と、言って良いと思います

では、本来なら今のような季節には
どのようなことがカラダに起きやすいか?

それは捻じれです

寒かった冬から春になり
湿度と気温が上がってきていますよね

硬く閉まっていた骨格が緩みたい
というのがカラダの要求です

ツボミが緩んで花が咲きたい

に似ています

そして緩む時には一気に緩まずに
段々と緩んでいくんです

そう、骨格が少しづつ動いて
左右順番に緩む

だから左右差が常に存在しているのが

=現在です

カラダは捻じれたいのだから
助けてあげると喜ぶんですよ!

さあ!ご一緒に

大きくゆ~っくり
カラダの上部をつかって捻じる

テンポよく、シッカリ筋肉を使って
骨盤周辺、お尻の筋肉で捻じる

ベリーダンス・エクササイズで
オリエンタルな音楽に合わせて

Let’s Twist!

もちろん!
クビレ祭りですから

クビレ効果は抜群です

チャンネル登録してくれるとうれしいです!

Youtube はこちらから



コメントする

名前
 


  絵文字
 
 

ここ数年で季節の変わり目というものが
わかりにくくなっていますよね?

え~~と
いつまでが冬でいつからが春かな?
で、ダラダラっと雨が降ったと思ったら
突然、暑い
みたいな

だからカラダが混乱する

混乱=自律神経が乱れやすい

と、言って良いと思います

では、本来なら今のような季節には
どのようなことがカラダに起きやすいか?

それは捻じれです

寒かった冬から春になり
湿度と気温が上がってきていますよね

硬く閉まっていた骨格が緩みたい
というのがカラダの要求です

ツボミが緩んで花が咲きたい

に似ています

そして緩む時には一気に緩まずに
段々と緩んでいくんです

そう、骨格が少しづつ動いて
左右順番に緩む

だから左右差が常に存在しているのが

=現在です

カラダは捻じれたいのだから
助けてあげると喜ぶんですよ!

さあ!ご一緒に

大きくゆ~っくり
カラダの上部をつかって捻じる

テンポよく、シッカリ筋肉を使って
骨盤周辺、お尻の筋肉で捻じる

ベリーダンス・エクササイズで
オリエンタルな音楽に合わせて

Let’s Twist!

もちろん!
クビレ祭りですから

クビレ効果は抜群です

チャンネル登録してくれるとうれしいです!

Youtube はこちらから

引用元はこちらです。記事に関するご質問は引用元へお問い合わせください。http://blog.livedoor.jp/onagotaiso/archives/1077151760.html


人気ブログランキング

PAGETOP
Copyright © 健康・美容情報まとめ All Rights Reserved.
Powered by WordPress & BizVektor Theme by Vektor,Inc. technology.