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スポーツドリンク糖尿病

スポーツドリンク糖尿病

スポーツドリンク糖尿病

まぁスポーツドリンクって、、

砂糖が多い。

それを常飲してしまうと、、

血糖値は上がるし脂肪はつくしインシュリンは出まくるし、、、

つまり糖尿病になる。

スポーツドリンクって汗を大量にかくスポーツ時に必要とする飲料で、、

普段は飲まなくて良いのがスポーツドリンクです。

そこを間違えてしまわないことです。
スポーツされている方も、、

スポーツ時以外はスポーツドリンクは飲まなことです。

そういう「意識して使うクスリみたいな飲み物」だと自覚しましょう。
勿論、脱水症状が出ている時は、スポーツドリンクもしくは経口補水液です。
普通の方は、買う必要のないものです。
スポーツドリンクに使われている高果糖液糖は、、

糖化のスピードが物凄く早い。

つまり物凄くAGE(終末糖化産物)になるんで、物凄い老化します。

肌も内臓も脳も筋肉も、シワシワのカチコチ・ボロボロになると思ってください。
砂糖と塩とマグネシウム程度の含有のスポーツドリンクがベターです。

砂糖も無しにして「塩とマグネシウム」の「自作水」も良いかもですね。

取り敢えずこの辺で。



まぁスポーツドリンクって、、

砂糖が多い。

それを常飲してしまうと、、

血糖値は上がるし脂肪はつくしインシュリンは出まくるし、、、

つまり糖尿病になる。

スポーツドリンクって汗を大量にかくスポーツ時に必要とする飲料で、、

普段は飲まなくて良いのがスポーツドリンクです。

そこを間違えてしまわないことです。
スポーツされている方も、、

スポーツ時以外はスポーツドリンクは飲まなことです。

そういう「意識して使うクスリみたいな飲み物」だと自覚しましょう。
勿論、脱水症状が出ている時は、スポーツドリンクもしくは経口補水液です。
普通の方は、買う必要のないものです。
スポーツドリンクに使われている高果糖液糖は、、

糖化のスピードが物凄く早い。

つまり物凄くAGE(終末糖化産物)になるんで、物凄い老化します。

肌も内臓も脳も筋肉も、シワシワのカチコチ・ボロボロになると思ってください。
砂糖と塩とマグネシウム程度の含有のスポーツドリンクがベターです。

砂糖も無しにして「塩とマグネシウム」の「自作水」も良いかもですね。

取り敢えずこの辺で。

引用元はこちらです。記事に関するご質問は引用元へお問い合わせください。http://karadajiku.livedoor.blog/archives/20966929.html


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