2019.08.28-01

月曜断食を始めて、8週間目です。スタート時から-8kg。厳格には出来ていませんが、楽しく月曜断食生活を送っています。

1ヶ月過ぎたあたりから気になることがひとつ。頻繁にゲップが出るようになりました。これは月曜断食と関係があるのでしょうか?それとも何かの病気でしょうか?

2つ原因が考えられます。1つは中医学で言われる気滞と言われる体質ですとゲップなどの症状が出やすく、ストレスなどで気の巡りが悪くなってます。
もう1つはお通じが影響します。腸の動きが悪いとガスが逆上してゲップが出やすくなります。
両方とも体質が変わってくれば症状も改善されると思います!

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