2019.08.27-01

良食期間中のことで教えてください。夜に食べていい野菜には、お豆腐や油揚げは含まれますか?サラダにかけるドレッシングは何でも大丈夫ですか?

しっかりと体重を落としたら体を変えたい場合は避けた方がいいですが、夜御飯が早い時間に取れれば少量であれば大丈夫です!
ドレッシングもあまり使い過ぎなければ大丈夫です!何事も適量が大事ですね♪

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