1月28日

67.2キロ(+0.2)

朝食
卵かけごはん(もち麦ごはん)
豆腐とわかめの味噌汁
昼食
蒟蒻ゼリー
夕食
豆腐グラタン
きゅうり、トマト、ツナ、コーンのサラダ
お酒
間食
リンドール
ベビースターラーメン半分くらい
運動
散歩 3.5キロ
歩数 20,200歩
なかなか体重がへらないので、今日は雨の中散歩。
生理もほぼほぼ終わったし、明日は晴れたら少し走りたい。

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