節約にもなるし ダイエットにもなるし一石二鳥⁉︎禁酒・節酒ダイエット


その分お金余るから好きなことに使えるよ

1 名無しさん@お腹いっぱい。 :2020/01/02(木) 07:43:13.90 ID:YWU+5nTL.net

継続的に飲んでいた人が継続的に禁酒・節酒をして痩せるスレ

断酒、禁酒をこれから始める人や既に始めた人
禁酒する決意の書き込みや、飲酒の報告も可
みんなで禁酒・節酒ダイエット成功させましょう!

これまでの抜粋
・毎日晩酌してた人は効果覿面
・飲酒量が多かった人は体重以外への効果も有り
・浮腫みがとれるまでの日数は個人差有り
・お金が減らない

15 名無しさん@お腹いっぱい。 :2020/01/03(金) 17:33:33.85 ID:OTeD66YG.net

揚げ物とかねぇ

この板って保守いくつだろうかね

17 名無しさん@お腹いっぱい。 :2020/01/03(金) 19:38:18.79 ID:wGJroa8z.net

>>15
20くらい?
酒を飲まないで炭酸水を飲んで今日は3.5リットルも飲んだ

18 名無しさん@お腹いっぱい。 :2020/01/03(金) 22:28:25 ID:ZRpQN3u3.net

>>17
アルコールから炭酸水への切り替えが成功している

24 名無しさん@お腹いっぱい。 :2020/01/04(土) 12:51:02.15 ID:2nrM6lUF.net

>>15
普段見かけない合鴨のローストがあってこれを肴に飲んで見たいと思った
もちろん飲まなかったがまだ酒離れし切れていないなと反省

27 名無しさん@お腹いっぱい。 :2020/01/05(日) 08:04:04.14 ID:zWaxH8uJ.net

焼き鳥は高タンパク低脂肪だから減量食だよ
減量中に食べて良い間食の一つ
できればモモ塩かレバー
あとホッケ、鯖はむしろ食べた方が良いね

揚げたもの、炭水化物メインのつまみ以外なら別に普通に食べて構わないよ

34 名無しさん@お腹いっぱい。 :2020/01/05(日) 18:00:50.07 ID:kXY+sLRz.net

>>27
つまみが旨いから飲みすぎて酔っぱらってどうでもよくなってまた食いまくる

40 名無しさん@お腹いっぱい。 :2020/01/06(月) 07:14:33.00 ID:AMPiAtHR.net

まず、機会飲み許容の節酒から始めようと思うんだけど、カレンダーとか実績確認野いいアプリありますか?

51 名無しさん@お腹いっぱい。 :2020/01/07(火) 19:17:32.13 ID:/ILhRjrS.net

>>40
そのままスマホのカレンダーに記録するか家のカレンダーに⚪付けたりすれば良いのでは?

52 名無しさん@お腹いっぱい。 :2020/01/07(火) 21:06:25.40 ID:Hr0rhdyF.net

>>40
体重記録のRecStyleってアプリに
ワンタッチで飲酒マークがつけられるが

しかしこれ以前はよかったんだけど
アプデで広告が出るようになってしまった

47 名無しさん@お腹いっぱい。 :2020/01/07(火) 11:35:24.70 ID:peJ6Evol.net

禁酒もう2ヵ月続いているが身体は全く酒を欲していないのに
twitterとかでこんな美味いチューハイが出たとかいった話が盛り上がっていると
好奇心で飲んでみたいと思ってしまうことはまだある
そういうのも達観できるようになればいいんだが

48 名無しさん@お腹いっぱい。 :2020/01/07(火) 11:57:24.08 ID:PuMRkDHT.net

>>47
わかるわあ

66 名無しさん@お腹いっぱい。 :2020/01/11(土) 10:25:02 ID:Nj+8rFb+.net

髪や肌で悩んでる人は酒やめたほうがいいな
明らかに改善する

71 名無しさん@お腹いっぱい。 :2020/01/11(土) 16:58:32.77 ID:S2epioaX.net

>>66
薄毛も治るとな?

77 名無しさん@お腹いっぱい。 :2020/01/11(土) 23:55:45.79 ID:FkdduCIb.net

禁酒スレなのに酒飲む話ばかり

86 名無しさん@お腹いっぱい。 :2020/01/12(日) 15:57:43.59 ID:JxWNbM7O.net

>>77
「酒する決意の書き込みや、飲酒の報告も可」と書かれている

酒飲む話が嫌な人には、専用のスレがある

 

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