月曜断食14週☆2日目(火)良食日

月曜断食93日目

体重:64.3㎏(昨日より-0.6㎏)(スタートより10.4㎏)

朝:ヨーグルト(蜂蜜かけ)、キウイ
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昼:マカロニサラダ、鶏白湯鍋、たけのこ煮
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間:さらし飴2個

んーいつもより減り幅が少ない気がします。
やっぱり生理中というのは影響するのかな。
昨日より減ったから良しとします。
体調も良いです。
ただ、精神的に不安定な感じです。
イライラしたり悲しくなったり。
これは生理の影響なのか、更年期というやつなのか。
どちらにしろ、こういう気分は嫌だなぁ。

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