月曜断食13週◼️7日目(日)美食日

月曜断食91日目

体重:63.8㎏(昨日より+1㎏)(スタートより10.9㎏)

朝:ビスケット2個(クリームチーズ&ブルーベリージャム&アップルシナモンジャム)
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間:塩煎餅一袋、さらし飴2個、メルティーキッス2個

昼:なし

夜:うどん半玉、手巻き寿司1個、鮭皮チップス2袋、柿ピー、辛味水餃子、焼き鳥、

昨日から体調が悪いな~と思っていたら生理になりました。

生理だろうと、あまり体重の変化は私には関係ないようで、生理が終わったら減りやすくなると言われていますが私はあまり減りません。

月曜断食を始める前は、生理前に太り生理が始まると同時に減ってくる感じだったのですが、今はあまり生理の影響を感じません。
ただ、生理痛は酷くなったような感じがします。
年齢的にそろそろあがりそうかなと思っていますが、そういうのも色々と関係してるのでしょうか。

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