月曜断食13週◼️6日目(土)美食日

月曜断食90日目

体重:62.8㎏(昨日より-0.7㎏)(スタートより-11.9㎏)
62キロ台に突入!美食日前だから束の間の夢になりそうではありますが、素直に嬉しいです!
わーい!

朝:バスクチーズケーキ風パン、コーヒー
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間:メルティーキッス2個

昼:おにぎり、味噌汁
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間:さらし飴2個、ベビースターラーメン

夜:鶏白湯鍋、ごはん

11月が今日で終わります。
今月は3.4㎏減りました。
トータルで11.9㎏も減りました‼️
20年前の9号のコート(まだ持ってるの?)がボタンを止めて着ることができたことが感動です。
体重的には全然9号ではありませんが、コートは大きめにできていますしね・・・。
確実に細くなってきていることが嬉しいです。

今日、明日は美食日でいつも通り増えますが、月曜日からはまた気持ちを引き締めて引き続き標準体重(59.9㎏)目指して頑張ります。

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