月曜断食1ヶ月やってみた結果

この記事は

月曜断食を始めたキッカケ編と

最初の一週間編の

続きです。

良ければ合わせてお読み下さい。

月曜断食1ヶ月目終了!結果は…

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1ヶ月5kg達成ならず…!残念無念!
でもその理由は自分でちゃんと分かっていたみたいですね。笑
ほんとこの慢心だらけの自己解釈が無ければマイナス5kg達成は出来ていたと思います。

もう月断なしでは生きられない

1ヶ月目が終わった時点で、目標達成できなかった!悔し〜!もうやめてやる!!…なんてことは全く思いませんでした。
目標体重になるまで!いや、達成してもずっと続けたい!と思えたのは、痩せるだけじゃない良いことがあったから。こんなに沢山!
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個人差はあると思いますが、痩せなくてもこのような変化を感じられるなら続ける価値があると思います。
私はやっぱり疲れにくくなったのが本当に嬉しくて。そのおかげでほとんどイライラしなくなっていることに気付いた時「あぁ私、疲れすぎてたんだなぁ」と思いました。
なんと、今日はさらにもう一本
まとめに続きます!(お昼頃アップします。ランチのお供に。笑)

引用元はこちらです。記事に関するご質問は引用元へお問い合わせください。http://blog.livedoor.jp/roboko_diet/archives/5340798.html