ダイエット失敗談、やっちゃった・・・!

blog-失敗談


今回はダイエットの失敗談。
反省と今後のために!
ランキングでお送りします。

1位:深夜にドカ食いで挫折
2位:停滞期で挫折
3位:寒さで(暑さで)トレーニング挫折

1位:深夜にドカ食いで挫折
これは深夜に飯テロ的なドラマを見てしまったり
めちゃくちゃストレスや怒りがたまったとき・・・
などに起こりますね。
ストレス対策は今のところないですが、
飯テロ的ドラマは、
もう深夜見ない!

2位:停滞期で挫折
順調に減っていたのにピタッと止まったり、
体重はいくらか減ってても体脂肪が減らないとき・・・
などに挫折しがち。
過去に停滞期を乗り越えたことがない。
でも辛抱強く耐えるしかないよね!

3位:寒さで(暑さで)トレーニング挫折
以前スロージョグで順調にやせたことがありました。
でも春から夏になったら一気に辛くなり、
ウェアもどうしよう?みたいなことになり
結局挫折してしまいました・・・。
今後は季節に左右されない、
宅トレで頑張ります!

みなさん、長い目で見守ってくださいね。
See you!

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引用元はこちらです。記事に関するご質問は引用元へお問い合わせください。http://cumin-beauty.blog.jp/archives/5330170.html