【プロバイオティクス】

【プロバイオティクス】とは

生きた菌として腸内フローラのバランスを改善して
体調調整をすることです！

発酵食品やビフィズス菌、乳酸菌が含まれる
サプリメントや食品を摂取することで行えます。。。

しかし

体内に入ってきた菌は胃酸や胆汁で

腸に入る前に殺されてしまいます！

｢生きたまま腸まで届く｣…

胡散臭いです…

例えばヨーグルトは代表的なプロバイオティクスですが、

ヨーグルトを食べて善玉菌を優位に働かそうと思うと

1日にバケツ1杯分を摂取しなければなりません！

ええええ！でしょ？

誰ができます？

ジャイアント白田ぐらいでしょ！？

なんなら乳製品には乳糖が含まれ

成人では代謝、吸収できなので便が出やすいだけで

なんの解決にもなりません！

それに対して植物性のものは胃酸や胆汁に強く
腸まで届きます！
大豆由来の物とか…

続きはプレバイオティクスと
お話しましょう！

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